第106章 新的训练计划
周洋有系统的帮助,调整的比较快,进步很大。
但是库里就没那么容易改变了,因为联盟越来越重视三分,也越来越重视三分的防守。
库里的力量不如周洋,身高也差了十几公分,所以他的出手越来越困难。
周洋看在眼里,急在心上。
他知道,勇士队要想拿到总冠军,库里必须要快速成长。
于是周洋重新给库里制定了新的训练计划。
之前库里按照周洋的训练计划,各方面弱项都提高了不少。
比如发力方式,持球三分的出手速度,还有无球的跑动。
这些改变,对库里帮助很大。
但是库里目前还是偏瘦弱,在激烈的对抗下,动作容易变形,影响他的技术发挥。
如果到了季后赛,会被针对的。
周洋是穿越过来的人,当然知道库里未来会在哪方面吃亏。
库里看到周洋的计划,微微皱了皱眉头。
他倒不是嫌周洋的力量训练会累,库里只是觉得,自己的优点就是灵活,速度快。
如果进行大量的力量训练,会影响灵敏性。
周洋看出来了库里的内心想法,耐心的解释道:“史蒂芬,灵活性固然重要,但在篮球运动中,对抗更加重要。”
说着,周洋拉着库里来到了录像分析室。
在前几天空闲的时候,周洋特意和录像室一起把库里的失误截取出来,单独做了个集锦。
这倒不是想看库里的笑话,而是帮助他进步。
库里见周洋竟然对自己如此用心,大为感动。
耐心的看完了失误集锦,库里彻底醒悟了。
他灵动的打法,确实可以在某一段时间打出爆发,但真的遇到了针对性防守,确实很吃亏。
“洋二哥,我明白了,从今天开始,我要按照你的方法训练!”
周洋又提醒了一句:“库里,要循循渐进,不然你的投射会受到影响的。”
“我知道!”库里感激的答道。
周洋自己也没闲着,他继续按照系统的训练模式,学会了【后仰跳投大师】。
并且还把【禁区威慑】徽章升级到了紫色。
后仰跳投分为很多等级,周洋在的干拔能力虽然很强,但是在强力干扰下,还是不稳定。
经过一段时间的训练,周洋的后仰跳投和禁区抗干扰能力提高很多。
接下来的一场比赛,是客场打爵士。
盐湖城的比赛不好打,全联盟尽人皆知,高原反应让客队球员都很不适应。
周洋尽管提前做了一些准备,可是到了盐湖城,还是觉得喘气都难受。
第一节比赛,勇士队全队萎靡,让爵士开局就暴打。
要不是周洋在防守端拼尽全力,第一节就要被打花了。
即使这样,勇士队第一节也落后了13分。
第二节,双方替补阵容对决,依然是爵士队占优。
不过爵士替补的命中率很差,咣咣打铁,所以分差才没有被拉大。
等到主力上场,勇士球员依然在场上梦游。
无奈之下,周洋只好又把球权拿过来,当起了持球大核。
持球大核是一种常见的球队战术,一般是需要核心球员大量的持球。
然后由他通过自己的超强控场能力,通过突破或者传球,撕开对方的防线。
这种打法,有优点,也有缺点。
优点就是可以让角色球员有明确的战术地位,通过空位投篮,或者抢篮板,来保证进攻的整体性。
缺点当然也很明显,就是球一直在核心球员手里,如果他被限制住了,整个球队进攻都会受挫。
勇士队的打法是团队篮球,不是持球大核打法,但偶尔也要用一下,因为有时候大多数球员不在状态,就只能让周洋来分配球权。
这样的话,队友只需要跑到位,就可打进easyball(简单球)。
尽管周洋的高原反应也很难受,但他意志力超强,强忍着身体的不适,频频突破。
周洋的速度和力量,让他把爵士的内线冲击的七零八落。
而后周洋或者自己上篮,或者传给队友吃饼,慢慢把分差追上来了。
上半场打完,勇士仅落后6分了,55:49!
周洋第一节比赛只得到4分,第二节就砍下了15分,还送出了6个助攻。
中场休息的时候,周洋让勇士球员跟自己一起,做了个华夏传统的吐纳术。
吐纳术,也是气功的基础。
周洋在穿越之前,小时候就跟着父亲联系过。
当然,小孩子的吐纳术主要是好玩,而且在参加运动会的时候,周洋还试了试,确实很有效。
通过吐纳术,可以快速的恢复体力,对心肺功能帮助很大。
这次到了盐湖城,周洋又想起来了这个吐纳术。
在第一节结束后,周洋坐在板凳席,默默的使用了吐纳术,发现身体好了很多。
队友在周洋的指导下,做了几分钟,大家纷纷表示,很有效果!
“真神了啊,洋二哥,你怎么会这招的?”
“嘿嘿,从小学的,没想到还真有用!”
……
下半场开始后,勇士队球员状态恢复了一些,体力回升。
有了体力,命中率也就高了一些。
周洋继续用持球大核的打法,给队友创造机会。
爵士队慢慢顶不住了。
第三节,勇士队完成了逆转,随后第四节,周洋又率队打出了一波小高潮,确定了胜势!
这场比赛,媒体自然又是一顿夸奖,毕竟盐湖城的主场太难打了。
……
也不知道赛程是怎么排的,勇士的下一场比赛,又是个高原主场,掘金队。
由于有了周洋的吐纳术,勇士队球员的状态好了很多。
不过,这一年的小甜瓜安东尼正值巅峰,各种进攻手段达到了纯熟境界,进攻万花筒的称号名不虚传。
勇士队虽然在前三节比分领先,可是到了第四节,被安东尼顽强的追了上来。
周洋和安东尼在第四节的对飙,堪称经典!
你进一个,我必定还一个!
双方比分交替上升,难解难分,球迷都以为要打加时赛了。
结果到了比赛还是46秒的时候,安东尼用一个不可思议的干拔三分,确立了胜势。
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但是库里就没那么容易改变了,因为联盟越来越重视三分,也越来越重视三分的防守。
库里的力量不如周洋,身高也差了十几公分,所以他的出手越来越困难。
周洋看在眼里,急在心上。
他知道,勇士队要想拿到总冠军,库里必须要快速成长。
于是周洋重新给库里制定了新的训练计划。
之前库里按照周洋的训练计划,各方面弱项都提高了不少。
比如发力方式,持球三分的出手速度,还有无球的跑动。
这些改变,对库里帮助很大。
但是库里目前还是偏瘦弱,在激烈的对抗下,动作容易变形,影响他的技术发挥。
如果到了季后赛,会被针对的。
周洋是穿越过来的人,当然知道库里未来会在哪方面吃亏。
库里看到周洋的计划,微微皱了皱眉头。
他倒不是嫌周洋的力量训练会累,库里只是觉得,自己的优点就是灵活,速度快。
如果进行大量的力量训练,会影响灵敏性。
周洋看出来了库里的内心想法,耐心的解释道:“史蒂芬,灵活性固然重要,但在篮球运动中,对抗更加重要。”
说着,周洋拉着库里来到了录像分析室。
在前几天空闲的时候,周洋特意和录像室一起把库里的失误截取出来,单独做了个集锦。
这倒不是想看库里的笑话,而是帮助他进步。
库里见周洋竟然对自己如此用心,大为感动。
耐心的看完了失误集锦,库里彻底醒悟了。
他灵动的打法,确实可以在某一段时间打出爆发,但真的遇到了针对性防守,确实很吃亏。
“洋二哥,我明白了,从今天开始,我要按照你的方法训练!”
周洋又提醒了一句:“库里,要循循渐进,不然你的投射会受到影响的。”
“我知道!”库里感激的答道。
周洋自己也没闲着,他继续按照系统的训练模式,学会了【后仰跳投大师】。
并且还把【禁区威慑】徽章升级到了紫色。
后仰跳投分为很多等级,周洋在的干拔能力虽然很强,但是在强力干扰下,还是不稳定。
经过一段时间的训练,周洋的后仰跳投和禁区抗干扰能力提高很多。
接下来的一场比赛,是客场打爵士。
盐湖城的比赛不好打,全联盟尽人皆知,高原反应让客队球员都很不适应。
周洋尽管提前做了一些准备,可是到了盐湖城,还是觉得喘气都难受。
第一节比赛,勇士队全队萎靡,让爵士开局就暴打。
要不是周洋在防守端拼尽全力,第一节就要被打花了。
即使这样,勇士队第一节也落后了13分。
第二节,双方替补阵容对决,依然是爵士队占优。
不过爵士替补的命中率很差,咣咣打铁,所以分差才没有被拉大。
等到主力上场,勇士球员依然在场上梦游。
无奈之下,周洋只好又把球权拿过来,当起了持球大核。
持球大核是一种常见的球队战术,一般是需要核心球员大量的持球。
然后由他通过自己的超强控场能力,通过突破或者传球,撕开对方的防线。
这种打法,有优点,也有缺点。
优点就是可以让角色球员有明确的战术地位,通过空位投篮,或者抢篮板,来保证进攻的整体性。
缺点当然也很明显,就是球一直在核心球员手里,如果他被限制住了,整个球队进攻都会受挫。
勇士队的打法是团队篮球,不是持球大核打法,但偶尔也要用一下,因为有时候大多数球员不在状态,就只能让周洋来分配球权。
这样的话,队友只需要跑到位,就可打进easyball(简单球)。
尽管周洋的高原反应也很难受,但他意志力超强,强忍着身体的不适,频频突破。
周洋的速度和力量,让他把爵士的内线冲击的七零八落。
而后周洋或者自己上篮,或者传给队友吃饼,慢慢把分差追上来了。
上半场打完,勇士仅落后6分了,55:49!
周洋第一节比赛只得到4分,第二节就砍下了15分,还送出了6个助攻。
中场休息的时候,周洋让勇士球员跟自己一起,做了个华夏传统的吐纳术。
吐纳术,也是气功的基础。
周洋在穿越之前,小时候就跟着父亲联系过。
当然,小孩子的吐纳术主要是好玩,而且在参加运动会的时候,周洋还试了试,确实很有效。
通过吐纳术,可以快速的恢复体力,对心肺功能帮助很大。
这次到了盐湖城,周洋又想起来了这个吐纳术。
在第一节结束后,周洋坐在板凳席,默默的使用了吐纳术,发现身体好了很多。
队友在周洋的指导下,做了几分钟,大家纷纷表示,很有效果!
“真神了啊,洋二哥,你怎么会这招的?”
“嘿嘿,从小学的,没想到还真有用!”
……
下半场开始后,勇士队球员状态恢复了一些,体力回升。
有了体力,命中率也就高了一些。
周洋继续用持球大核的打法,给队友创造机会。
爵士队慢慢顶不住了。
第三节,勇士队完成了逆转,随后第四节,周洋又率队打出了一波小高潮,确定了胜势!
这场比赛,媒体自然又是一顿夸奖,毕竟盐湖城的主场太难打了。
……
也不知道赛程是怎么排的,勇士的下一场比赛,又是个高原主场,掘金队。
由于有了周洋的吐纳术,勇士队球员的状态好了很多。
不过,这一年的小甜瓜安东尼正值巅峰,各种进攻手段达到了纯熟境界,进攻万花筒的称号名不虚传。
勇士队虽然在前三节比分领先,可是到了第四节,被安东尼顽强的追了上来。
周洋和安东尼在第四节的对飙,堪称经典!
你进一个,我必定还一个!
双方比分交替上升,难解难分,球迷都以为要打加时赛了。
结果到了比赛还是46秒的时候,安东尼用一个不可思议的干拔三分,确立了胜势。
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