第九章 站桩行功
又过了一会,楚浩腿一酸,噗通一声,重重的摔在了地上。笔?趣?阁wWw。biquge。info
见状,李灵素缓缓收式,撇了楚浩一眼道:“我现在觉得我不应该出来的,运气之法你已经忘的一干二净了。”
“桩功,并不仅仅只是个姿势,而是经脉骨膜与天地之气的交流,站无极桩的时候,要保持全身上下自然松弛,像你这般肌肉紧绷,就算是勉强站下去,也不会有功夫上身,站久了,甚至要得关节炎。”
“无极桩主在做到三点一线,既两脚涌泉连线中点、尾闾、大椎三点连成一线,并呈铅垂线位置。该线向上指向天空,仿佛天上有线将你拎起,又称为挂衣架或西山悬磬。”
李灵素面色微寒:“架子扎好了以后,接下来运行呼吸运气之法,这便是一个完整的无极桩,如此简单的东西你都做不到,如何运气行气更是忘个一干二净。”
楚浩无奈的挠了挠头,有些不好意思。
“你现在想象面前是一潭静水,波澜不兴,深而清冽,如临深渊一般。”
“水面一层薄冰,刚刚能支撑你,而你将站到冰面上去,这会让你产生恐惧感,但不要慌,这有利于你提气。”
“先提起一脚放在冰上,再将另一脚轻轻放上,两脚平行分开与肩同宽,全身自然站立,身体中正。两眼微垂,两肩松开微前合。两手下垂,腋下自然留有余地,手指自然松开,中指轻贴两腿外,视线从远处收至眼前一尺许后轻轻闭目或留一缝也可,自然呼吸。”
李灵素的声音骤然响起,轻柔缥缈,似在楚浩耳边细细低语,又似从九天之外飘荡而来,楚浩不由自主的随着指引一步步的动了起来。
“身体放松后,观想自身与茫茫宇宙合为一体,天地元气自头顶百会穴进入身体,缓缓流入丹田,进入忘我的境界。”
“呼!”
“吸!”
过了许久,楚浩感觉自己仿佛已经消失在这个世界中一样,完全感受不到自身的存在,只是本能的随着世界的律动,呼气,吸气,久久不绝。
“醒来!”
楚浩只觉一道惊雷在耳边炸响,顿时从物我两忘之境醒了过来。
“你现在体弱,站半个小时也就足够了,再站只会空耗精力,炼精化气,没了精力强行化气,反而伤身。”李灵素道。
“我居然站了30分钟,我还以为刚过了几秒钟而已,没有半点腰膝酸痛的感觉,反而感觉浑身都是力量。”楚浩万分欣喜的说道。
“这有什么,桩功本就是为了调息理气,壮力固本,如果连这点效果都没有,那还站什么桩,下面我教你行桩。”
说着,李灵素走起步来,但是模样却有一种说不出的怪异感。
只见李灵素一脚平平抬起,离地不过半寸,大腿小腿绷成一条直线,另一条腿微屈前跪,胯骨微蹲,然后向前平平搓去,交替行走,仿佛如履薄冰,上半身含胸拔背,随着双腿的一动,一起一伏,如同鸭子走路一般。
“这叫行桩,又叫趟泥步,乃是八卦掌最重要的根基功法之一,走不好趟泥步就走不成八卦,自然也练不了八卦掌。而这在形意拳中也有,叫做摩擦步。”
“精从足底生,人老先老腿,由此可见腿功的重要性,而这趟泥步便是主要练腿的。”
“并且这趟泥步还是桩功,是可以长功夫的,在平日里走路的时候也可以练。”
“那不就意味着功力无时无刻都在增长?”楚浩有些难以置信的问道。
“的确如此,天下站桩无数,行桩却就这一种,你说着趟泥步厉害不。”
“不过,等你以后功夫深了,也就不用拘泥于步伐和姿势了,一跺脚,一抬手,一甩臂皆能有功夫上身。”
“这也是为何,一些老拳师六十岁还能打,而那些练泰拳,练硬功的,还有职业拳手,如果不会调养,六十岁恐怕早就变成一滩土了。”
闻言,楚浩不由自主的咂了咂舌头,练拳有风险,入坑需谨慎。
“你现在初学趟泥步,就先从走圆开始,按照乾,巽,坎,艮,坤,震,离,兑的顺序来走,八步为一圈,记住起步不能拔跟,落步不能亮掌……”
李灵素正说着,楚浩突然听到一声噗通巨响,仿佛一块巨石猛然砸入水池中,震耳欲聋!
而这时,李灵素的面色微变,目光有些凝重,楚浩看的心里直发毛!
“怎么了?跟刚才的巨响有关系?”楚浩问道。
楚浩知道,在秦汉帝国中,系统与帝国的中央智脑相连,控制着一切的监控设备,帝国所发生的一切,系统同样会得知。
而在科技水平落后秦汉帝国一千年的地球,想要知道周围发生的一切,对于系统而言简直不要太容易了。如果想的话,系统可以控制整个地球的电力,通讯,信息传递,包括银行等等,甚至能说的,系统可以成为整个地球的王。
不过还好,由机器人三大定律,衍生出的百十多条禁令中,限制了系统做出这种行为的可能性。如果不是周围出现特殊的突发情况,系统绝对不会主动探测,至于楚浩想要系统给他银行卡里划个百十万的想法,还没有说出口就已经破灭了。
“恩,现在系统发布任务,需要你前去救一个人,但是此次任务的危险程度已经超过你的能力,我建议……我建议你放弃此次任务,并且系统也不会对你做出任何的处罚。”
话刚说完,李灵素长出一口气,让她亲口告诉楚浩放弃系统发布的任务,对于她来说,也是一个艰难的选择,在秦汉帝国中,系统发布的任务,代表着至高无上的荣耀和责任,没有人会拒绝,即便其有着死亡的危险,也从未例外,拒绝者往往会视为逃兵,懦夫。
可是现在却不行,这里只有楚浩一个系统持有者,而且楚浩更是她未来的希望所在,她不敢赌。
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见状,李灵素缓缓收式,撇了楚浩一眼道:“我现在觉得我不应该出来的,运气之法你已经忘的一干二净了。”
“桩功,并不仅仅只是个姿势,而是经脉骨膜与天地之气的交流,站无极桩的时候,要保持全身上下自然松弛,像你这般肌肉紧绷,就算是勉强站下去,也不会有功夫上身,站久了,甚至要得关节炎。”
“无极桩主在做到三点一线,既两脚涌泉连线中点、尾闾、大椎三点连成一线,并呈铅垂线位置。该线向上指向天空,仿佛天上有线将你拎起,又称为挂衣架或西山悬磬。”
李灵素面色微寒:“架子扎好了以后,接下来运行呼吸运气之法,这便是一个完整的无极桩,如此简单的东西你都做不到,如何运气行气更是忘个一干二净。”
楚浩无奈的挠了挠头,有些不好意思。
“你现在想象面前是一潭静水,波澜不兴,深而清冽,如临深渊一般。”
“水面一层薄冰,刚刚能支撑你,而你将站到冰面上去,这会让你产生恐惧感,但不要慌,这有利于你提气。”
“先提起一脚放在冰上,再将另一脚轻轻放上,两脚平行分开与肩同宽,全身自然站立,身体中正。两眼微垂,两肩松开微前合。两手下垂,腋下自然留有余地,手指自然松开,中指轻贴两腿外,视线从远处收至眼前一尺许后轻轻闭目或留一缝也可,自然呼吸。”
李灵素的声音骤然响起,轻柔缥缈,似在楚浩耳边细细低语,又似从九天之外飘荡而来,楚浩不由自主的随着指引一步步的动了起来。
“身体放松后,观想自身与茫茫宇宙合为一体,天地元气自头顶百会穴进入身体,缓缓流入丹田,进入忘我的境界。”
“呼!”
“吸!”
过了许久,楚浩感觉自己仿佛已经消失在这个世界中一样,完全感受不到自身的存在,只是本能的随着世界的律动,呼气,吸气,久久不绝。
“醒来!”
楚浩只觉一道惊雷在耳边炸响,顿时从物我两忘之境醒了过来。
“你现在体弱,站半个小时也就足够了,再站只会空耗精力,炼精化气,没了精力强行化气,反而伤身。”李灵素道。
“我居然站了30分钟,我还以为刚过了几秒钟而已,没有半点腰膝酸痛的感觉,反而感觉浑身都是力量。”楚浩万分欣喜的说道。
“这有什么,桩功本就是为了调息理气,壮力固本,如果连这点效果都没有,那还站什么桩,下面我教你行桩。”
说着,李灵素走起步来,但是模样却有一种说不出的怪异感。
只见李灵素一脚平平抬起,离地不过半寸,大腿小腿绷成一条直线,另一条腿微屈前跪,胯骨微蹲,然后向前平平搓去,交替行走,仿佛如履薄冰,上半身含胸拔背,随着双腿的一动,一起一伏,如同鸭子走路一般。
“这叫行桩,又叫趟泥步,乃是八卦掌最重要的根基功法之一,走不好趟泥步就走不成八卦,自然也练不了八卦掌。而这在形意拳中也有,叫做摩擦步。”
“精从足底生,人老先老腿,由此可见腿功的重要性,而这趟泥步便是主要练腿的。”
“并且这趟泥步还是桩功,是可以长功夫的,在平日里走路的时候也可以练。”
“那不就意味着功力无时无刻都在增长?”楚浩有些难以置信的问道。
“的确如此,天下站桩无数,行桩却就这一种,你说着趟泥步厉害不。”
“不过,等你以后功夫深了,也就不用拘泥于步伐和姿势了,一跺脚,一抬手,一甩臂皆能有功夫上身。”
“这也是为何,一些老拳师六十岁还能打,而那些练泰拳,练硬功的,还有职业拳手,如果不会调养,六十岁恐怕早就变成一滩土了。”
闻言,楚浩不由自主的咂了咂舌头,练拳有风险,入坑需谨慎。
“你现在初学趟泥步,就先从走圆开始,按照乾,巽,坎,艮,坤,震,离,兑的顺序来走,八步为一圈,记住起步不能拔跟,落步不能亮掌……”
李灵素正说着,楚浩突然听到一声噗通巨响,仿佛一块巨石猛然砸入水池中,震耳欲聋!
而这时,李灵素的面色微变,目光有些凝重,楚浩看的心里直发毛!
“怎么了?跟刚才的巨响有关系?”楚浩问道。
楚浩知道,在秦汉帝国中,系统与帝国的中央智脑相连,控制着一切的监控设备,帝国所发生的一切,系统同样会得知。
而在科技水平落后秦汉帝国一千年的地球,想要知道周围发生的一切,对于系统而言简直不要太容易了。如果想的话,系统可以控制整个地球的电力,通讯,信息传递,包括银行等等,甚至能说的,系统可以成为整个地球的王。
不过还好,由机器人三大定律,衍生出的百十多条禁令中,限制了系统做出这种行为的可能性。如果不是周围出现特殊的突发情况,系统绝对不会主动探测,至于楚浩想要系统给他银行卡里划个百十万的想法,还没有说出口就已经破灭了。
“恩,现在系统发布任务,需要你前去救一个人,但是此次任务的危险程度已经超过你的能力,我建议……我建议你放弃此次任务,并且系统也不会对你做出任何的处罚。”
话刚说完,李灵素长出一口气,让她亲口告诉楚浩放弃系统发布的任务,对于她来说,也是一个艰难的选择,在秦汉帝国中,系统发布的任务,代表着至高无上的荣耀和责任,没有人会拒绝,即便其有着死亡的危险,也从未例外,拒绝者往往会视为逃兵,懦夫。
可是现在却不行,这里只有楚浩一个系统持有者,而且楚浩更是她未来的希望所在,她不敢赌。
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